Henkilöasiakkaat
Kognitiivinen lyhytterapia
Kognitiivinen lyhytterapia on terapian muoto, joka keskittyy asiakkaan ajattelutapojen muuttamiseen ongelmien ratkaisemiseksi. Terapia on nimeltään lyhyt, koska tavoitteena on nopeatempoinen, muutamia tapaamisia kestävä yhteistyö.
Terapiassa pyritään tunnistamaan ja muuttamaan negatiivisia ajattelutapoja ja käyttäytymismalleja, jotka aiheuttavat asiakkaan ongelmia. Terapeutti auttaa asiakasta ymmärtämään, miten hänen ajattelutapansa vaikuttavat hänen tunteisiinsa ja käyttäytymiseensä. Terapia sisältää harjoituksia ja kotitehtäviä, kuten ajatusten kirjaamista ja niiden haastamista, jotta asiakas voi oppia ajattelemaan uudella tavalla.
Ohjauspalvelut
Ohjauspalvelut ovat suunniteltu auttamaan henkilöitä löytämään suuntaa elämässään, asettamaan tavoitteita ja saavuttamaan niitä.
Elämän ohjauspalvelut voivat auttaa sinua löytämään sisäisen motivaation, luottamuksen ja selkeyden, jota tarvitset menestyksekkääseen elämään. Ota yhteyttä, jos olet kiinnostunut lisäämään elämäsi tasapainoa ja saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteesi.